歡迎到 - 惠州市雅新紙業有限公司!
惠州市雅新紙業有限公司
服務熱線:

0752-6383969  13714169788

Banner
您現在的位置: 首頁 > 新聞 > 內容
產品分類
聯系人:楊先生

手機號碼:13714169788

聯系電話:0752-6383855、6383969、6383559

傳 真:0752-6383936

官網網址:www.asunpaper.com

E-mail:asunpaper@asunpaper.com

地 址:惠州市仲愷新區瀝林鎮迭石龍村益伸工業區15號

夏季養生“清”為貴,紙紗幫你忙
編輯:惠州市雅新紙業有限公司   發布時間:2016-08-24

人夏之后,天氣逐漸變熱。故需以“涼”克之,“燥”以“清”驅之,因此,夏季養生的關鍵在于“清”。要做到這一點,就要注意以下方面。

第一,思想宜清靜。盛夏酷暑炎熱,人們容易悶熱不安和困倦煩躁。所以,首先要使自己的思想平靜下來,神清氣和,心靜自然涼。

第二,飲食宜清淡。炎夏的飲食應以清淡、質軟,易于消化為主,少吃高脂厚味及辛辣上火之物。清淡飲食能清熱、防暑、斂汗、補液,還能增進食欲。多乏新鮮蔬菜瓜果,既可滿足所需營養,又可預防中暑。主食以稀為宜,如綠豆粥、蓮子粥、荷葉粥等??蛇m當飲些清涼飲料,如酸梅湯、菊花茶等。但,冷飲要適度,不可偏嗜寒涼之品,否則會傷陰而損身。另外,吃些醋,既能生津開胃,又能抑制、殺滅病菌,預防胃腸道疾病。

第三,住房宜清涼。早晚室內氣溫低,應將門窗打開,通風換氣。中午,室一氣溫大大高于室內,必須把門窗緊閉,拉好窗簾,或再加上_層紙紗,拒熱于室外。這樣,陰涼的室內環境,會使人心靜神安,午睡、休息就會舒服。

第四,游樂宜清幽。炎夏不可遠途跋涉,應該就近尋幽。早晨,曙光初照,三氣清新,可到草木繁茂的園林散步鍛煉,吐故納新。傍晚,當太陽下山之后,可漫步徜徉于江邊、湖畔,那習習的涼風,會使你心靜似水,消除一天的疲勞。"


版權所有:惠州市雅新紙業有限公司手機版

中国裸男自慰gv网站_色94色欧美sute亚洲线路一_免费视频看片a_午夜神器末满18人禁止观看_人妻在线无码一区二区三区 <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <文本链> <文本链> <文本链> <文本链> <文本链> <文本链>